शुगर रे के बॉडी ब्लो रिब्स

शुगर रे के बॉडी ब्लो रिब्स
चीनी रे के शरीर झटका पसलियों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 3112 कैलोरी, 117 ग्राम प्रोटीन, और 97 ग्राम वसा. के लिए $ 8.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में में किया जाता है 11 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं वेनिला शुगर बॉडी स्क्रब, कॉफी और लैवेंडर शुगर बॉडी स्क्रब, और किंकी झटका पॉप मार्टिनी.

निर्देश

1
एक छोटे मिश्रण कटोरे में सूखी रगड़ के लिए सभी अवयवों को मिलाएं । सूखी रगड़ के साथ पसलियों को रगड़ें । प्लास्टिक रैप में लपेटें और 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
लपेटेंलपेटें
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर पसलियों को रखें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और ओवन के मध्य रैक में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
4
2 1/2 घंटे के लिए भूनने दें।
5
एक मध्यम सॉस पैन में सभी सामग्री जोड़ें । एक उबाल लें फिर कम उबाल लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
धीमी आंच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 25 मिनट तक उबलने दें ।
7
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
पसलियों को ओवन से बाहर निकालें और खत्म करने के लिए ग्रिल पर रखें । 20 मिनट के लिए कुक, मोड़ और सॉस के साथ चखने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
ओवनओवन
9
ग्रिल से निकालें और या तो रैक के रूप में सेवा करें या पसलियों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

2स्लैबबेबी बैक रिब्सबेबी बैक रिब्स1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार11 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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