शीघ्र कैसौलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पीडी कैसौलेट को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । शिमला मिर्च, टर्की कीलबासा, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैसौलेट, कैसौलेट, तथा कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, बीन्स, टमाटर, शोरबा और किलबासा को उबालने के लिए गर्म करें, कभी-कभी हिलाएं; गर्मी कम करें ।
घंटी मिर्च में हिलाओ। उबाल खुला 5 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता.
ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़के ।