शीघ्र पिज्जा
के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 238 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । भुनी हुई मिर्च, प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शीघ्र चॉकलेट, शीघ्र शेफर्ड पाई, तथा शीघ्र साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल में प्याज पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट । स्वाद के लिए मिर्च और नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
टॉर्टिला को सीधे टोस्ट करें बर्नर (गैस या इलेक्ट्रिक) मध्यम कम गर्मी पर, चिमटे के साथ एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि थोड़ा फूला हुआ और धब्बों में भूरा न हो जाए, प्रत्येक तरफ लगभग 30 सेकंड ।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर 1 परत में टॉर्टिला की व्यवस्था करें और प्रत्येक टॉर्टिला पर एक चौथाई प्याज और मिर्च डालें, किनारे के चारों ओर 1/4 इंच की सीमा छोड़ दें ।
पनीर के साथ पिज्जा छिड़कें और ओवन के बीच में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और टॉर्टिला के किनारों को ब्राउन न कर दिया जाए, लगभग 5 मिनट । काली मिर्च के साथ सीजन पिज्जा ।