शीघ्र पास्ता बोलोग्नीज़

शीघ्र पास्ता बोलोग्नीज़
नुस्खा शीघ्र पास्ता बोलोग्नीज़ बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.36 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 778 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पेनी, मशरूम, सुंड्रीड टोमैटो प्यूरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शीघ्र रोमेस्को सॉस के साथ पास्ता, शीघ्र तली हुई झींगा और पास्ता, तथा शीघ्र टूना पास्ता सलाद.

निर्देश

1
5 मिनट के लिए एक बड़े फ्राइंग पैन में गोमांस को ब्राउन करें, फिर मशरूम में फेंक दें और 3 मिनट के लिए नरम करें । लहसुन और धूप में सुखाए हुए टमाटर को शुद्ध करके 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6 आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
टमाटर, शराब या स्टॉक, सूखे जड़ी बूटियों और मसाला जोड़ें । उबाल लें, फिर 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
जब सॉस उबल रहा हो, पास्ता को पैक के निर्देशों के अनुसार पकाएं, छान लें, फिर ऊपर से बिखरी हुई चटनी और फटे हुए तुलसी के पत्तों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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