शिटेक मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शीटकेक मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक आज़माएं । के लिए $ 7.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, नमक, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शीटकेक मशरूम और कद्दू के बीज की चटनी के साथ पैन-सियर फ्लैंक स्टेक, मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक, तथा मशरूम वाइन सॉस में फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक तैयार करने के लिए, स्टेक के दोनों तरफ समान रूप से नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक विवाद करें ।
ओवन से स्टेक निकालें; पन्नी के साथ शिथिल कवर ।
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
1/2 कप प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
मशरूम जोड़ें; 4 मिनट के लिए सॉस ।
शोरबा, शराब और सिरका जोड़ें। एक उबाल लाओ; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 1 1/4 कप (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
हरा प्याज़ डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
1/4-इंच स्लाइस में अनाज भर में तिरछे स्टेक स्लाइस ।
मशरूम सॉस के साथ स्टेक परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप वाइल्ड एंड वाइल्डर द एक्ज़िबिशनिस्ट मर्लोट को आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot]()
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।