शीटकेक मशरूम पेस्टो के साथ बेक्ड ट्राउट

शीटकेक मशरूम पेस्टो के साथ बेक्ड ट्राउट
शीटकेक मशरूम पेस्टो के साथ बेक्ड ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 530 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 7.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिटेक मशरूम, प्याज़, चपटी पत्ती वाला अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो शीटकेक मशरूम और टमाटर के साथ बेक्ड ट्राउट, शीटकेक मशरूम, टमाटर और अदरक के साथ बेक्ड ट्राउट, तथा शीटकेक मशरूम, टमाटर और अदरक के साथ बेक्ड ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, शियाटेक को इमली-नुकीले उबलते पानी में नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
TamariTamari
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
मशरूम को सूखा, तरल के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । एक खाद्य प्रोसेसर में, मशरूम और आरक्षित मशरूम तरल को अजमोद, लहसुन और प्याज़ के साथ बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें । मशीन चालू होने पर, धीरे-धीरे 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
नमक और काली मिर्च के साथ पेस्टो को एक छोटे कटोरे और सीजन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
ट्राउट को काम की सतह पर रखें । चिमटी का उपयोग करके, प्रत्येक पट्टिका के केंद्र के साथ चलने वाली ठीक पिन हड्डियों को हटा दें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक बेकिंग शीट को कोट करें । शीट पर ट्राउट, त्वचा की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
एक कड़ाही में बचा हुआ 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
लीक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना जब तक कि सिर्फ 3 मिनट तक न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
7
वाइन डालें, नमक और काली मिर्च डालें और तरल के वाष्पित होने तक, 1 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
9
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू के रस और मौसम के साथ ट्राउट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ट्राउटट्राउट
10
प्रत्येक ट्राउट पर एक पतली परत में एक चौथाई पेस्टो फैलाएं । शीर्ष पर लीक चम्मच और लगभग 10 मिनट के लिए सेंकना, या बस जब तक ट्राउट के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे shiitake मशरूमसूखे shiitake मशरूम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1नींबू का रसनींबू का रस2largesलीक, सफेद और कोमल हरे, पतले कटा हुआलीक, सफेद और कोमल हरे, पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1( बैंगन)अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएइमली या सोया सॉस 2 कप उबलते पानी के साथ मिलाया जाता हैइमली या सोया सॉस 2 कप उबलते पानी के साथ मिलाया जाता है1किलोग्रामट्राउट (प्रत्येक के बारे में)—सिर हटा दिए गए, मछली साफ और बंधुआ, त्वचा से जुड़ी पट्टिका छोड़ दी गईट्राउट (प्रत्येक के बारे में)—सिर हटा दिए गए, मछली साफ और बंधुआ, त्वचा से जुड़ी पट्टिका छोड़ दी गई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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