शुतुरमुर्ग पट्टिका कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ स्टेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ शुतुरमुर्ग पट्टिका स्टेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 3799 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 408 ग्राम वसा. के लिए $ 9.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, कैयेने मिर्च, कर्ली-लीफ पार्सले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शुतुरमुर्ग पट्टिका कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ स्टेक, कैफ़े डे पेरिस बटर के साथ लैम्ब लोइन चॉप्स (ग्रिल के लिए) , तथा एक पेपरकॉर्न सॉस के साथ केकड़ा भरवां शुतुरमुर्ग/बीफ पट्टिका.
सामग्री
4fillets![एंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ]()
एंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![2 चुटकी पिसी हुई लौंग]()
2 चुटकी पिसी हुई लौंग1कसा हुआ परमेसन चीज़![1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई]()
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1चुटकी![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो20हैबेनेरो मिर्च![चिव्स, कटा हुआ]()
चिव्स, कटा हुआ20हैबेनेरो मिर्च![ताजा घुंघराले पत्ते अजमोद, कटा हुआ]()
ताजा घुंघराले पत्ते अजमोद, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![हल्का करी पाउडर]()
हल्का करी पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ1![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ1चुटकी![जमीन सूखे दौनी]()
जमीन सूखे दौनी1![नींबू, का रस]()
नींबू, का रस1![नींबू, का उत्साह]()
नींबू, का उत्साह1कसा हुआ परमेसन चीज़![madeira शराब]()
madeira शराब1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![मरजोरम]()
मरजोरम1![ऑरेंज, का उत्साह]()
ऑरेंज, का उत्साह1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![द्रव-औंस ताज़ा पानी]()
द्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2![शलोट, कटा हुआ]()
शलोट, कटा हुआ5![तारगोन पत्तियां]()
तारगोन पत्तियां30हैबेनेरो मिर्च![टमाटर केचप]()
टमाटर केचप500हैबेनेरो मिर्च![नरम अनसाल्टेड मक्खन]()
नरम अनसाल्टेड मक्खन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस4fillets![शुतुरमुर्ग पट्टिका, 175-200 ग्राम प्रत्येक]()
शुतुरमुर्ग पट्टिका, 175-200 ग्राम प्रत्येक
एंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़
2 चुटकी पिसी हुई लौंग1कसा हुआ परमेसन चीज़
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1चुटकी
1 साबुत ताजा जलापेनो20हैबेनेरो मिर्च
चिव्स, कटा हुआ20हैबेनेरो मिर्च
ताजा घुंघराले पत्ते अजमोद, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
हल्का करी पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़
डिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ1
लहसुन लौंग, कटा हुआ1चुटकी
जमीन सूखे दौनी1
नींबू, का रस1
नींबू, का उत्साह1कसा हुआ परमेसन चीज़
madeira शराब1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
मरजोरम1
ऑरेंज, का उत्साह1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
द्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2
शलोट, कटा हुआ5
तारगोन पत्तियां30हैबेनेरो मिर्च
टमाटर केचप500हैबेनेरो मिर्च
नरम अनसाल्टेड मक्खन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
Worcestershire सॉस4filletsशुतुरमुर्ग पट्टिका, 175-200 ग्राम प्रत्येककठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर22
आहारपेस्केटेरियन
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