शांत सौंफ सलाद के साथ पैन-फ्राइड चिकन कटलेट
शांत सौंफ़ सलाद के साथ पैन-फ्राइड चिकन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 61 ग्राम वसा, और कुल का 877 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.26 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन कटलेट, नींबू का रस, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सौंफ-छोले स्लाव रेसिपी के साथ ओवन-फ्राइड पोर्क कटलेट, सौंफ और शतावरी सलाद के साथ पोर्क शोल्डर कटलेट, तथा सौंफ और शतावरी सलाद के साथ पोर्क शोल्डर कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सौंफ और फ्रैंड्स, अजवाइन, नींबू का रस, जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और परमेसन मिलाएं । टमाटर को क्वार्टर करें, उन्हें कटोरे में जोड़ें, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में कैनोला तेल गरम करें । चिकन को 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च के साथ सीज़न करें । बैचों में काम करते हुए, आटे में चिकन को ड्रेज करें, फिर अंडे में (किसी भी अतिरिक्त ड्रिप को बंद करने दें), और अंत में ब्रेड क्रम्ब्स में, उन्हें पालन करने में मदद करने के लिए धीरे से दबाएं ।
चिकन को पैन में स्थानांतरित करें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट । जैसा कि प्रत्येक कटलेट किया जाता है, इसे एक पेपर टॉवल के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट में स्थानांतरित करें । चिकन को अलग-अलग प्लेटों में बांट लें और सौंफ के सलाद के साथ परोसें ।