शीतकालीन फलों का सलाद
नुस्खा सर्दियों फल का सलाद लगभग में अपने मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर, अनार के बीज, संतरे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शीतकालीन फलों का सलाद, शीतकालीन फलों का सलाद, तथा शीतकालीन फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटिंग बोर्ड पर, एक तेज चाकू का उपयोग करके, एक नारंगी के ऊपर और नीचे काट लें । नारंगी को चारों ओर घुमाते हुए और ऊपर से नीचे काटते हुए, छिलके और सफेद पिथ को काट लें । एक बड़े कटोरे पर काम करना, नारंगी खंडों को हटाने के लिए झिल्ली के बीच में कटौती, कटोरे में रस पकड़ना जैसे ही आप जाते हैं । शेष संतरे और अंगूर के साथ दोहराएं ।
अनानास के ऊपर और नीचे काट लें ।
अनानास के बाहर किसी न किसी को ऊपर से नीचे तक काटकर निकालें ।
अनानास को आधी लंबाई में काटें, फिर प्रत्येक आधे को फिर से आधा काट लें, लंबाई में भी । स्लाइस आउट कोर।
अनानास को टुकड़ों में काटें; कटोरे में जोड़ें । कीवी को छीलकर लंबाई में आधा काट लें । अन्य फलों के साथ कटोरे में कीवी स्लाइस करें । मिश्रण करने के लिए फल को धीरे से टॉस करें । कम से कम 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
यदि वांछित हो, तो परोसने से ठीक पहले अनार के बीज के साथ फलों का सलाद छिड़कें ।