शानदार फलों का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 135 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके हाथ में केला, ब्लूबेरी, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शानदार फल का सलाद, शानदार फल और फेटा सलाद, तथा शानदार उष्णकटिबंधीय फल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे से भारी सॉस पैन में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि मिश्रण 160 डिग्री तक न पहुँच जाए और चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें । बर्फ के पानी की एक कटोरी में पैन रखकर जल्दी से ठंडा करें; 2 मिनट के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएन
3
एक बड़े कटोरे में, अनानास, कैंटालूप, अंगूर, संतरा, सेब और केला मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
(ब्लॉक कार्टन)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
फल पर ड्रेसिंग डालो। 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
5
सेवा करने से ठीक पहले, सलाद हलचल ।
6
ब्लूबेरी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)