शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट

शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट
शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 929 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा नए साल की पूर्व संध्या घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, शैंपेन सिरका, अंगूर का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और शैंपेन विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद, शैंपेन विनैग्रेट के साथ खस्ता बकरी पनीर सलाद, तथा बकरी पनीर और शैंपेन के साथ बाजार का सलाद-शालोट विनैग्रेट.

निर्देश

1
आमलेट के लिए: एक बड़े कटोरे में, अंडे को अच्छी तरह से फेंटने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
जोड़ें chives, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च, एक साथ whisking. इसके बाद, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक ऑमलेट पैन में, तेल डालें और पैन को गर्म होने तक गर्म होने दें । आँच बंद कर दें, पालक डालें और टॉस करें: यह कदम जल्दी से किया जाना चाहिए, सावधान रहें कि पालक को ओवरकुक या विल्ट न करें । इसके बाद, उसी पैन को तेज़ आँच पर रखें, पैन को गर्म होने दें, आँच को मध्यम कर दें, और फेंटे हुए अंडे डालें । एक बार अंडे डालने के बाद, मध्यम आँच पर पकाना जारी रखें, बाहरी को पैन के बीच की ओर मोड़ें । यह तह और सम्मिश्रण यह सुनिश्चित करेगा कि अंडे समान रूप से पकते हैं और भूरे नहीं होते हैं । एक बार जब अंडे लगभग पूरी तरह से पक जाएं, तो 2 से 3 मिनट के बाद, अंडे के बीच में पालक और पनीर डालें । फिर पालक के ऊपर एक तरफ एक स्पैटुला के साथ मोड़ो और दूसरी तरफ से दोहराएं । अंत में, भरे हुए आमलेट को पलटें और प्लेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
विनिगेट के लिए: एक बड़े कटोरे में, चिली पेस्ट, सिरका, नमक और शहद को अच्छी तरह मिलाने तक, 1 मिनट तक फेंटें । इसके बाद, धीरे-धीरे अंगूर के बीज के तेल में डालें, लगातार इमल्सीफाई करने के लिए । सुनिश्चित करें कि तेल को बहुत जल्दी न डालें क्योंकि इससे ड्रेसिंग टूट जाएगी । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
इकट्ठा करना: फलों को विनिगेट के साथ टॉस करें । फलों को आमलेट के साथ प्लेट में रखने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और कटा हुआ पुदीना के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एशियाई चिली पेस्ट (संबल olek)एशियाई चिली पेस्ट (संबल olek)3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives2ताजा पुदीने की पत्तियां, शिफोनेड में कटी हुई, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, शिफोनेड में कटी हुई, गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़grapeseed तेलgrapeseed तेल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चgrapeseed तेलgrapeseed तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित हरे अंगूर, आधाबीजरहित हरे अंगूर, आधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ गौड़ा या हवार्टी पनीरकसा हुआ गौड़ा या हवार्टी पनीर11टीएसपी सूखा अजवायनकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1प्रत्येक के लिए।नमक और सफेद मिर्चनमक और सफेद मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्ट्रॉबेरी, hulled और quarteredस्ट्रॉबेरी, hulled और quartered3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed आकर्षक बीजरहित तरबूजcubed आकर्षक बीजरहित तरबूज
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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