शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट

शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 929 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा नए साल की पूर्व संध्या घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, शैंपेन सिरका, अंगूर का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और शैंपेन विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद, शैंपेन विनैग्रेट के साथ खस्ता बकरी पनीर सलाद, तथा बकरी पनीर और शैंपेन के साथ बाजार का सलाद-शालोट विनैग्रेट.
निर्देश
आमलेट के लिए: एक बड़े कटोरे में, अंडे को अच्छी तरह से फेंटने तक फेंटें ।
जोड़ें chives, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च, एक साथ whisking. इसके बाद, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक ऑमलेट पैन में, तेल डालें और पैन को गर्म होने तक गर्म होने दें । आँच बंद कर दें, पालक डालें और टॉस करें: यह कदम जल्दी से किया जाना चाहिए, सावधान रहें कि पालक को ओवरकुक या विल्ट न करें । इसके बाद, उसी पैन को तेज़ आँच पर रखें, पैन को गर्म होने दें, आँच को मध्यम कर दें, और फेंटे हुए अंडे डालें । एक बार अंडे डालने के बाद, मध्यम आँच पर पकाना जारी रखें, बाहरी को पैन के बीच की ओर मोड़ें । यह तह और सम्मिश्रण यह सुनिश्चित करेगा कि अंडे समान रूप से पकते हैं और भूरे नहीं होते हैं । एक बार जब अंडे लगभग पूरी तरह से पक जाएं, तो 2 से 3 मिनट के बाद, अंडे के बीच में पालक और पनीर डालें । फिर पालक के ऊपर एक तरफ एक स्पैटुला के साथ मोड़ो और दूसरी तरफ से दोहराएं । अंत में, भरे हुए आमलेट को पलटें और प्लेट करें ।
विनिगेट के लिए: एक बड़े कटोरे में, चिली पेस्ट, सिरका, नमक और शहद को अच्छी तरह मिलाने तक, 1 मिनट तक फेंटें । इसके बाद, धीरे-धीरे अंगूर के बीज के तेल में डालें, लगातार इमल्सीफाई करने के लिए । सुनिश्चित करें कि तेल को बहुत जल्दी न डालें क्योंकि इससे ड्रेसिंग टूट जाएगी । मसाला के लिए स्वाद।
इकट्ठा करना: फलों को विनिगेट के साथ टॉस करें । फलों को आमलेट के साथ प्लेट में रखने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और कटा हुआ पुदीना के साथ गार्निश करें ।