शेफ जॉन की त्ज़त्ज़िकी सॉस

शेफ जॉन की त्ज़त्ज़िकी सॉस
शेफ जॉन की त्ज़त्ज़िकी सॉस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 102 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । 27 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, नींबू का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शेफ जॉन की व्हाइट सॉस, शेफ जॉन की चिमिचुर्री सॉस, और शेफ जॉन शेफर्ड पाई.

निर्देश

1
एक कटोरे में 1/2 चम्मच नमक के साथ कसा हुआ ककड़ी छिड़कें और रस निकालने के लिए 10 से 15 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
रसरस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
दही को एक अलग कटोरे में रखें । खीरे और उसके रस को एक मजबूत, सूखे कागज या कपड़े के तौलिये पर डंप करें और खीरे से जितना संभव हो उतना नमी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
दहीदही
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
दही में ककड़ी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
दहीदही
4
लहसुन, लाल मिर्च और नींबू का रस जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
लहसुनलहसुन
5
दही-ककड़ी मिश्रण में डिल और टकसाल हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । स्वाद के लिए सभी सीज़निंग को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मसालामसाला
ककड़ीककड़ी
दहीदही
डिलडिल
टकसालटकसाल
6
प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और 3 या 4 घंटे (या रात भर) के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
7
एक सर्विंग बाउल में डालें और डिल की टहनी और रंग के लिए लाल मिर्च के छिड़काव से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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