शेफ जॉन का शकरकंद पुलाव
नुस्खा शेफ जॉन के मीठे आलू पुलाव मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस साइड डिश में है 1245 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.57 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, पिसी हुई ऑलस्पाइस, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शेफ जॉन शेफर्ड पाई, शेफ जॉन की लसग्ना, तथा शेफ जॉन के रिकोटा मीटबॉल.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन के साथ एक 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश को चिकना करें ।
शकरकंद के क्यूब्स को एक बड़े बर्तन में रखें, पानी से ढक दें और एक बड़ी चुटकी नमक डालें । एक उबाल लें और लगभग 10 मिनट तक शकरकंद के क्यूब में चाकू आसानी से डालने तक पकाएं ।
अच्छी तरह से नाली। बर्तन में लौटें और शकरकंद में 2 बड़े चम्मच मक्खन मैश करें ।
व्हिस्क अंडे, मेपल सिरप, छाछ, दूध, वेनिला अर्क, लाल मिर्च, ऑलस्पाइस, और 1/2 चम्मच नमक एक साथ एक बड़े कटोरे में चिकना होने तक । धीरे-धीरे शकरकंद को अंडे के मिश्रण में मैश करें, 2 बड़े चम्मच शकरकंद के मिश्रण से शुरू करें, जब तक कि सभी शकरकंद शामिल न हो जाएं ।
तैयार बेकिंग डिश में शकरकंद को स्थानांतरित करें ।
पूरी तरह से मिश्रित होने तक पिस्ता, ब्राउन शुगर, आटा और 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन मिलाएं । शकरकंद के ऊपर समान रूप से टॉपिंग क्रम्बल करें । शकरकंद पर पिस्ता मिश्रण को धीरे से दबाने के लिए कांटे के पिछले हिस्से का उपयोग करें ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि टॉपिंग ब्राउन न हो जाए और पुलाव सेट न हो जाए, 25 से 30 मिनट । यदि वांछित है, तो थोड़ा और भूरा रंग देने के लिए 5 मिनट के लिए ओवन के ब्रॉयलर के नीचे रखें ।
लगभग 10 मिनट परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।