शैम्पेन आटिचोक दिल
शैम्पेन आटिचोक दिल सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 101 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, नमक, स्पार्कलिंग वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा नए साल की पूर्व संध्या घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 9 का स्कोर%, इस पकवान है improvable. इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक दिल और जैतून के साथ भूमध्य शैंपेन चिकन, आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, तथा कम वसा वाले पालक और आटिचोक डुबकी के साथ मिनी ग्रील्ड आटिचोक दिल.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन, लहसुन और प्याज को मिलाएं और 5 मिनट तक पसीना करें जब तक कि प्याज नरम और पारभासी न हो जाए । आटिचोक दिल, सब्जी शोरबा और शैंपेन में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मध्यम आँच पर उबाल आने दें और 6 से 7 मिनट तक उबलने दें ।
परोसने के लिए दिलों को प्याले में निकाल लीजिए.