शिमला मिर्च, टमाटर, खीरा और ग्रिल्ड ब्रेड सलाद

शिमला मिर्च, टमाटर, खीरा और ग्रिल्ड ब्रेड सलाद
बेल मिर्च, टमाटर, ककड़ी, और ग्रील्ड ब्रेड सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.04 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड टमाटर, घंटी मिर्च, और पोर्टोबेलो सलाद, ग्रील्ड टमाटर-बेल मिर्च गज़्पाचो, तथा ग्रील्ड टमाटर-बेल मिर्च गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ब्रेड स्लाइस को ग्रिल रैक पर रखें; प्रत्येक तरफ 1 मिनट या ग्रिल के निशान के साथ सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
ग्रिल से निकालें; ब्रेड को 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
एक बड़े कटोरे में टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, तुलसी और खीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
रोटी जोड़ें; धीरे टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
6
एक छोटे कटोरे में सिरका, काली मिर्च, नमक और लहसुन मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
7
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए धीरे टॉस । परोसने से 20 मिनट पहले ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी के ताजे पत्ते फटेतुलसी के ताजे पत्ते फटे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दिन पुरानी देशी शैली की रोटीदिन पुरानी देशी शैली की रोटी1अंग्रेजी खीरा, छिलका और दरदरा कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिलका और दरदरा कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई नारंगी शिमला मिर्चकटी हुई नारंगी शिमला मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ टमाटर (लगभगकप कटा हुआ टमाटर (लगभग1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई पीली शिमला मिर्चकटी हुई पीली शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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