शॉर्टकट कैसौलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शॉर्टकट कैसौलेट को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वनस्पति तेल, टर्की और बतख सॉसेज, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शॉर्टकट चिकन कैसौलेट, शॉर्टकट फ्रेंच कैसौलेट और एक ले क्रेयूसेट फ्रेंच ओवन सस्ता {$280}, तथा शॉर्टकट पियोगी.
निर्देश
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ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 5 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1/2 कप मापने के लिए नहीं बनाया जाता है । ब्रेडक्रंब को जेली-रोल पैन पर व्यवस्थित करें; 325 पर 8 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)]()
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)![(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)]()
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)उपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ4
सॉसेज जोड़ें, और 3 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6
पैन में प्याज, अजवाइन और गाजर डालें; 5 मिनट भूनें । पैन में सॉसेज लौटें; शोरबा और अगले 5 अवयवों (टमाटर के माध्यम से शोरबा) में हलचल; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 30 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक8
1/2 कप बीन्स को मैश करें; सॉसेज मिश्रण में हलचल । शेष बीन्स को सॉसेज मिश्रण में हिलाओ । एक 2 1/2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान में सेम मिश्रण का आधा चम्मच; टर्की और शेष बीन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरपउपकरण आप उपयोग करेंगे![(अनुशंसित: वेल्वेटा)]()
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
1 इंच के क्यूब्स में काटेंउपकरण
सामग्री
0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)896हैबेनेरो मिर्च![महान उत्तरी बीन्स, सूखा और विभाजित]()
महान उत्तरी बीन्स, सूखा और विभाजित411हैबेनेरो मिर्च![कोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained]()
कोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ गाजर]()
पतले कटा हुआ गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे इतालवी मसाला]()
सूखे इतालवी मसाला3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ पका हुआ टर्की]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की255हैबेनेरो मिर्च![स्मोक्ड टर्की और डक सॉसेज (जैसे गेरहार्ड), 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुए]()
स्मोक्ड टर्की और डक सॉसेज (जैसे गेरहार्ड), 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला28हैबेनेरो मिर्च![सफेद रोटी]()
सफेद रोटी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)896हैबेनेरो मिर्च
महान उत्तरी बीन्स, सूखा और विभाजित411हैबेनेरो मिर्च
कोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ अजवाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे इतालवी मसाला3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़
कसा हुआ परमेसन चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ पका हुआ टर्की255हैबेनेरो मिर्च
स्मोक्ड टर्की और डक सॉसेज (जैसे गेरहार्ड), 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला28हैबेनेरो मिर्च
सफेद रोटीकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
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