शिरीन पालो (चिकन के साथ अफगान नारंगी चावल) एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास नमक, काली मिर्च, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अफगान रुज बुखारी, अफगान बंदर, तथा पालक के साथ अफगान रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
चिकन जोड़ें, और 5 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
पैन से चिकन निकालें; कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मध्यम गर्मी पर डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट लेपित कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
प्याज जोड़ें; 10 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
केसर और लहसुन जोड़ें, और लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना । चीनी और छिलका में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
नींबू का रस, वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
1/4 चम्मच नमक, शोरबा, चावल और किशमिश जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(या तो या नियमित)
8
चावल के मिश्रण में चिकन, घोंसला जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च