श्रीमती राल्फ Izard के Awendaw
श्रीमती राल्फ Izard के Awendaw बारे में की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, अंडे, टेबल सॉल्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्टेफ़नी इज़ार्ड का टमाटर-सेब का सूप, स्टेफ़नी Izard के मनीला क्लैम और सॉसेज Linguine, तथा राल्फ और काकू के दो बार पके हुए आलू – आप इन्हें समय से पहले बना सकते हैं और बाद में परोस सकते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
1 चम्मच लाओ। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में नमक और 6 कप पानी उबालें । धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें, और एक उबाल पर लौटें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और पकाएँ, अक्सर फुसफुसाते हुए, 15 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
गर्मी से ग्रिट्स निकालें, और मक्खन में व्हिस्क करें ।
अंडे में लगभग एक-चौथाई गर्म ग्रिट्स मिश्रण को फेंटें; शेष गर्म ग्रिट्स मिश्रण में अंडे का मिश्रण । धीरे-धीरे दूध में फेंटें ।
कॉर्नमील में व्हिस्क और शेष 1/2 चम्मच । नमक।
ग्रिट्स मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 2 1/2-क्यूटी में डालें । बेकिंग डिश।
375 पर 1 घंटे से 1 घंटे और 10 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और सेट करें ।
पनीर अवेंडॉ: निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें, 2 कप (8 ऑउंस । ) कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर और 1/2 चम्मच । जमीन लाल मिर्च के बाद cornmeal.
गार्लिक-एंड-हर्ब अवेंडॉ: निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें, 1 कप ताजा कसा हुआ परमेसन पनीर में सरगर्मी; 1/4 कप प्रत्येक बारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, तुलसी, और चिव्स; 2 बड़े चम्मच । कटा हुआ ताजा तारगोन; 3 लहसुन लौंग, दबाया; और 1 चम्मच । कॉर्नमील के बाद ताजी पिसी हुई काली मिर्च ।
मकई के ताजे कानों से गुठली को 2 कप के बराबर काटें, और एक कटोरे में रखें । चाकू के ब्लेड के सुस्त पक्ष का उपयोग करके, दूध को खुरचें और शेष गूदे को कटोरे में डालें । निर्देश के अनुसार नुस्खा तैयार करें, नमक को 1 चम्मच तक बढ़ाएं । चरण 2 में और कॉर्नमील के बाद मकई की गुठली में हिलाएं ।