शोरबा में अरब मीटबॉल

शोरबा में अरब मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शोरबा में अरबी मीटबॉल आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.35 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास जल्दी पकाने वाला चावल अनाज, काली मिर्च, ग्राउंड बीफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जल्दी पकाने वाले सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारियल शोरबा में मीटबॉल, शोरबा में शेर का सिर मीटबॉल, तथा नूडल्स, तुलसी और शोरबा के साथ मसालेदार चिकन मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल के अनाज को 1/3 कप ठंडे पानी के साथ मिलाएं; कम से कम 5 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
पानीपानी
चावलचावल
2
इस बीच, 5-से 6-चौथाई नॉनस्टिक पैन में, आधा प्याज और 1 चम्मच लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लंगड़ा होने तक, लगभग 4 मिनट तक हिलाएं । टमाटर का पेस्ट, शोरबा और चावल में हिलाओ । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चावल के रूप में, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ गोमांस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
बीफबीफ
चावलचावल
नमकनमक
4
चावल के अनाज के मिश्रण के एक-चौथाई, शेष प्याज और लहसुन, 1 बड़ा चम्मच पुदीना और अजमोद के साथ आधा बीफ़ मिश्रण मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
अनाजअनाज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बीफबीफ
टकसालटकसाल
चावलचावल
5
एक खाद्य प्रोसेसर में, शेष बीफ़ मिश्रण और शेष चावल अनाज मिश्रण को तब तक घुमाएं जब तक कि यह एक चिपचिपा पेस्ट न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
प्रत्येक मांस मिश्रण को 4 अंडाकार टुकड़ों में आकार दें । अपनी हथेली में, बीफ़ पेस्ट के 1 टुकड़े को तब तक चपटा करें जब तक कि यह 1/4 इंच मोटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
मांसमांस
7
पतले टुकड़े के ऊपर एक मोटे-गोमांस अंडाकार बिछाएं और उसके चारों ओर पेस्ट को मोड़ें, 3 इंच लंबे फुटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
8
प्रत्येक मीटबॉल बनाने के लिए दोहराएं, और आकार के रूप में, उबाल शोरबा में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
शोरबाशोरबा
9
कम गर्मी पर उबाल लें, कवर करें, मीटबॉल को एक बार घुमाएं, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
10
स्वादानुसार नींबू का रस, बचा हुआ पुदीना और नमक और काली मिर्च डालें । कटोरे में करछुल मीटबॉल सूप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मीटबॉल सूपमीटबॉल सूप
नींबू का रसनींबू का रस
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड लीन (7% वसा या उससे कम) बीफग्राउंड लीन (7% वसा या उससे कम) बीफ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च के बारे मेंकाली मिर्च के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजल्दी पकाने वाला चावल अनाज (पकाने के लिए 1/2 मिनट)जल्दी पकाने वाला चावल अनाज (पकाने के लिए 1/2 मिनट)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक के बारे मेंनमक के बारे में22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलंबे अनाज वाले सफेद चावललंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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