शेली की नींबू मिर्च कैटफ़िश

शेली की नींबू मिर्च कैटफ़िश
शेल्ली की नींबू मिर्च कैटफ़िश को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.94 प्रति सेवारत. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 301 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों को हल्के भूरे रंग की चीनी, जमीन काली मिर्च, समुद्री नमक और जैतून का तेल की आवश्यकता होती है । 13 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं शेली की नींबू मिर्च कैटफ़िश, शेली की नींबू मिर्च कैटफ़िश, और नींबू-काली मिर्च कैटफ़िश.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं । हरी प्याज, लहसुन, अजमोद, नमक और काली मिर्च को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । हरे प्याज के मिश्रण में नींबू का रस और 1/4 कप ब्राउन शुगर मिलाएं, चीनी के घुलने तक लगातार हिलाते रहें, लगभग 2 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
कैटफ़िश फ़िललेट्स को कड़ाही में रखें; कैटफ़िश को आसानी से एक कांटा के साथ गुच्छे तक पकाएं, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िशकैटफ़िश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
कैटफ़िश को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर शेष नींबू का रस सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कैटफ़िशकैटफ़िश
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4
शेष ब्राउन शुगर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से पैक ब्राउन शुगरहल्के से पैक ब्राउन शुगर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक170हैबेनेरो मिर्चकैटफ़िश fillets केकैटफ़िश fillets के1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजमोदसूखे अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

मेनू पर कैटफ़िश? पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंट फ्रांसिस सोनोमा काउंटी पिनोट नोयर 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट फ्रांसिस सोनोमा काउंटी पिनोट नोयर
सेंट फ्रांसिस सोनोमा काउंटी पिनोट नोयर
यह एक रसदार, मध्यम शरीर वाला पिनोट नोयर है जिसमें चेरी कोला, रास्पबेरी और लौंग की सुगंध के संकेत हैं, इसके बाद अनार, क्वीन ऐनी चेरी के उज्ज्वल, कुरकुरा स्वाद और नद्यपान का स्पर्श है । सामन, भुना हुआ चिकन, ग्रील्ड सब्जियां और हल्के पास्ता व्यंजन के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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