शेलफिश स्टॉक

शेलफिश स्टॉक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शेलफिश स्टॉक को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 205 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज का मिश्रण, केकड़े के गोले, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शेलफिश स्टॉक कैसे बनाएं, सब्जी स्टॉक-एक अच्छा स्टॉक महत्वपूर्ण है, तथा शंख बिस्क.

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई बिना छिलके वाली गाजरकटी हुई बिना छिलके वाली गाजर1कप रिबकप कटा हुआ अजवाइन पसलियोंकप कटा हुआ अजवाइन पसलियों1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआझींगा सिर और गोले (लगभग 1 1/2 एलबीएस पूरे झींगा से) या केकड़े या झींगा मछली से कुचल गोलेझींगा सिर और गोले (लगभग 1 1/2 एलबीएस पूरे झींगा से) या केकड़े या झींगा मछली से कुचल गोले2सूखे बे पत्तियोंसूखे बे पत्तियों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4लहसुन लौंग, खुली और कुचललहसुन लौंग, खुली और कुचल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज5इतालवी अजमोद उपजीइतालवी अजमोद उपजी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक5स्प्रिंग्स ताजा थाइमस्प्रिंग्स ताजा थाइम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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