कैंप स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 287 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.78 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । वोस्टरशायर सॉस, वील, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिणी शिविर स्टू, शिविर बर्गर, तथा कैंप चिली, टॉम-स्टाइल.
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉक पॉट में सूप की हड्डियों, सूअर का मांस, वील, बीफ, बे पत्तियों, नमक, काली मिर्च और पानी को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 3 घंटे उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
गर्मी से निकालें, और कमरे के तापमान को ठंडा करें ।
3
शोरबा से सूप की हड्डियों को हटा दें; हड्डियों से मांस निकालें, हड्डियों को त्यागें । मोटे तौर पर मांस काट लें, और शोरबा पर लौटें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पानी की अनुमति देने के लिए
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
4
स्किम बंद करें और शोरबा की सतह से वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
आलू, हरी मिर्च, प्याज, अजवाइन, मक्का, टमाटर, कैट्सअप और वोस्टरशायर सॉस डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 30 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
जिगर जोड़ें; कवर और एक अतिरिक्त 30 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिगर
7
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
8
अलग-अलग सेवारत कटोरे में करछुल स्टू; गर्म परोसें ।