शकरकंद और केल पिज्जा
मीठे आलू और गोभी पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 347 कैलोरी. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, घुंघराले केल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले और शकरकंद पिज्जा, केल और कारमेलिज्ड प्याज के साथ शकरकंद पिज्जा, तथा केल और कारमेलिज्ड प्याज के साथ शकरकंद पिज्जा.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें । कुक आलू मेंपानी कांटा-निविदा तक, 7 से 10मिनट ।
गर्मी, नाली से निकालें और 5 मिनट ठंडा होने दें । इना फूड प्रोसेसर, पल्स आलू, 1 बड़ा चम्मच तेल, लाल मिर्च और एक चुटकी नमक जब तक सॉस चिकना न हो जाए ।
1/4 इंच मोटी तक आटा बाहर रोल करें ।
आलू की चटनी को समान रूप से फैलाएं । शेष 1/2 चम्मच तेल में केल टॉस करें; बकरी, काले और परमेसन के साथ शीर्ष पिज्जा ।
क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें,10 से 15 मिनट, छिड़कनाअंतिम 2 मिनट में अखरोट ।