शकरकंद और जीरा भरने के साथ रावदोसा पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शकरकंद और जीरा भरने के साथ रावदोसा पेनकेक्स दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 533 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 36g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, धनिया, अंडा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिक-मटर के आटे, सीताफल और जीरा के साथ आलू पेनकेक्स, सैम के पेरोगीज़ शकरकंद भरना, तथा मसालेदार मीठा आलू Hummus और जीरा Flatbread चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: 4 इंच कच्चा लोहा पैन
एक बाउल में चावल का आटा और नमक छान लें और बीच में एक कुआं बना लें ।
नारियल का दूध, अंडा, चीनी, अदरक और तिल के तेल को एक साथ फेंट लें ।
आटे में अंडे के मिश्रण को कुएं में डालें और एक चिकना घोल बनाने के लिए मिलाएँ । पकाने से पहले बैटर को 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए अलग रख दें ।
एक कच्चा लोहा पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर 1/2 चम्मच स्पष्ट मक्खन गरम करें । करछुल पैन में बल्लेबाज के 1 औंस. किनारों को कुरकुरा होने तक पकाएं । ऊपर की तरफ ब्राउन करने के लिए रावदोसा को पलटें ।
कुछ शकरकंद और जीरा भरने को एक रावदोसा में रोल करें और हरे प्याज के टुकड़े के साथ टाई करें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
शकरकंद को उबलते नमकीन पानी में तब तक पकाएं जब तक कि लगभग 10 मिनट तक पकाया न जाए ।
नाली और एक बड़े कटोरे में अलग सेट करें । एक बड़े कड़ाही में अनसाल्टेड मक्खन पिघलाएं ।
प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
जीरा, मिर्च, लहसुन, अदरक, पिसा हुआ धनिया, सरसों और हल्दी मिलाएं और प्याज में मिलाएं और 1 मिनट तक पकाएं ।
शकरकंद में प्याज का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कटा हरा धनिया और नींबू का रस मिलाएं । कोषेर नमक के साथ सीजन ।