शकरकंद और जीरा भरने के साथ रावदोसा पेनकेक्स

शकरकंद और जीरा भरने के साथ रावदोसा पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शकरकंद और जीरा भरने के साथ रावदोसा पेनकेक्स दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 533 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 36g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, धनिया, अंडा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिक-मटर के आटे, सीताफल और जीरा के साथ आलू पेनकेक्स, सैम के पेरोगीज़ शकरकंद भरना, तथा मसालेदार मीठा आलू Hummus और जीरा Flatbread चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: 4 इंच कच्चा लोहा पैन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बाउल में चावल का आटा और नमक छान लें और बीच में एक कुआं बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
नारियल का दूध, अंडा, चीनी, अदरक और तिल के तेल को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
आटे में अंडे के मिश्रण को कुएं में डालें और एक चिकना घोल बनाने के लिए मिलाएँ । पकाने से पहले बैटर को 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
एक कच्चा लोहा पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर 1/2 चम्मच स्पष्ट मक्खन गरम करें । करछुल पैन में बल्लेबाज के 1 औंस. किनारों को कुरकुरा होने तक पकाएं । ऊपर की तरफ ब्राउन करने के लिए रावदोसा को पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
कुछ शकरकंद और जीरा भरने को एक रावदोसा में रोल करें और हरे प्याज के टुकड़े के साथ टाई करें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
शकरकंद को उबलते नमकीन पानी में तब तक पकाएं जब तक कि लगभग 10 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
8
नाली और एक बड़े कटोरे में अलग सेट करें । एक बड़े कड़ाही में अनसाल्टेड मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
10
जीरा, मिर्च, लहसुन, अदरक, पिसा हुआ धनिया, सरसों और हल्दी मिलाएं और प्याज में मिलाएं और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन धनियाजमीन धनिया
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
हल्दीहल्दी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
11
शकरकंद में प्याज का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कटा हरा धनिया और नींबू का रस मिलाएं । कोषेर नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए

सामग्री

383जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा धनियाकटा हुआ ताजा धनिया11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2हरी मिर्च, कीमा बनाया हुआहरी मिर्च, कीमा बनाया हुआ6हरी प्याज, हरी हिस्सा blanchedहरी प्याज, हरी हिस्सा blanched1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए11टीएसपी सूखा अजवायनपाम शुगरपाम शुगर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल का आटाचावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल3शकरकंद, छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंशकरकंद, छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद प्याज, पतले कटा हुआ (लगभगसफेद प्याज, पतले कटा हुआ (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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