शकरकंद ब्यूटेड रम फ्लान
नुस्खा मीठे आलू मक्खन रम फ्लान के बारे में अपने यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मक्खन, दानेदार चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो शकरकंद फ्लान, शकरकंद फ्लान, तथा बटर स्वीट पोटैटो नॉट रोल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
कैनोला तेल के साथ उच्च पक्षों के साथ एक 8 इंच के धातु केक पैन को कोट करें, पूरी तरह से कोट करने के लिए टिप ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे भारी सॉस पैन में दानेदार चीनी और पानी मिलाएं; 5 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं । तुरंत तैयार पैन में डालें, पैन के नीचे कारमेलाइज्ड चीनी कोट तक जल्दी से टिप करें ।
एक ब्लेंडर में शकरकंद और अगली 7 सामग्री (अंडे के माध्यम से) रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
दूध जोड़ें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
पैन में कारमेल के ऊपर मिश्रण डालो ।
एक 13 एक्स 9 इंच के गिलास या चीनी मिट्टी बेकिंग डिश में पैन रखें; 1 इंच की गहराई तक पकवान के लिए गर्म पानी जोड़ें ।
325 पर 1 घंटे के लिए या केंद्र में डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।
पानी से पैन निकालें। वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें । 8 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें । फ्लान को एक थाली में पलटें, और 8 वेजेज में काट लें ।
फ्लान के ऊपर किसी भी शेष कारमेल सिरप को बूंदा बांदी करें ।