शकरकंद, लाल गोभी और रॉकेट

शकरकंद, लाल गोभी और रॉकेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शकरकंद, लाल गोभी और रॉकेट को आजमाएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 167 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शाकाहारी, चिव्स, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ सर्पिल लाल गोभी कोहलबी स्लाव, शकरकंद के साथ गर्म लाल गोभी का सलाद, तथा आलू और रॉकेट के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1प्रत्येक के लिए।मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1प्रत्येक के लिए।प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1प्रत्येक के लिए।मिर्चमिर्च1प्रत्येक के लिए।ChivesChives1प्रत्येक के लिए।अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्रत्येक के लिए।5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े1प्रत्येक के लिए।लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे1प्रत्येक के लिए।रॉकेटरॉकेट1प्रत्येक के लिए।सूखे पालक के पत्तेसूखे पालक के पत्ते1प्रत्येक के लिए।नमकनमक1प्रत्येक के लिए।मीठे आलूमीठे आलू1प्रत्येक के लिए।1 (16 औंस) कैन पीली मोमी बीन्स, छानी हुई1 (16 औंस) कैन पीली मोमी बीन्स, छानी हुई1प्रत्येक के लिए।शाकाहारीशाकाहारी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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