एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? शकरकंद वेजी बर्गर एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । यह नुस्खा 18341 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. ताहिनी, बर्गर का मिश्रण: एवोकैडो, कुसुम का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । ताहिनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताहिनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद वेजी बर्गर, शकरकंद और ब्लैक बीन वेजी बर्गर, तथा शकरकंद व्हाइट बीन वेजी बर्गर.
निर्देश
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अपने शकरकंद को 400 डिग्री ओवन में 40-60 मिनट के लिए या निविदा तक बेक करें । यदि जल्दी में, आप माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ओवन-बेक्ड थोड़ा अधिक स्वाद देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक