शकरकंद-स्ट्रेसेल क्विक ब्रेड
शकरकंद-स्ट्रेसेल क्विक ब्रेड सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 26 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शकरकंद, पेकान, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो शकरकंद क्विक ब्रेड, शकरकंद क्विक ब्रेड #ट्वेलवेव्स के लिए, तथा क्रैनबेरी-शकरकंद क्विक ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ पियर्स आलू; माइक्रोवेव ओवन में एक कागज तौलिया पर रखें । उच्च 7 मिनट पर माइक्रोवेव, 4 मिनट के बाद मोड़ । कागज तौलिया में आलू लपेटें; 5 मिनट खड़े रहें । आलू छीलें; 1 कप मापने के लिए मैश करें ।
मक्खन को एक छोटे माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । मध्यम 20 सेकंड या नरम होने तक माइक्रोवेव करें । पेकान और 2 बड़े चम्मच चीनी में हिलाओ ।
हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में सभी उद्देश्य के आटे और अगली 6 सामग्री (जायफल के माध्यम से सभी उद्देश्य के आटे) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मैश किए हुए शकरकंद, जूस, तेल और अंडा डालें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 8 एक्स 4 इंच पाव पैन में चम्मच बल्लेबाज । पाव रोटी के ऊपर चम्मच से पेकन मिश्रण गिराएं; धीरे से बल्लेबाज में दबाएं ।
350 घंटे के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक 1 पर बेक करें । एक तार रैक पर पैन 5 मिनट में कूल ।
पैन से निकालें; वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।