शकरकंद सूफले

शकरकंद सूफले
शकरकंद सूफले एक है शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 521 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, वैनिलन अर्क, दानेदार चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शकरकंद सूफले, शकरकंद सूफले, तथा शकरकंद सूफले पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन के साथ 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
पन्नी से ढकी बेकिंग शीट पर, शकरकंद को 1 घंटे के लिए या नरम होने तक बेक करें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, आलू को छील लें, मांस को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में रखें, और बहुत चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
अंडे, चीनी, मक्खन, वेनिला, दूध और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
चीनीचीनी
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
4
इलेक्ट्रिक मिक्सर या हैंड मिक्सर से अच्छी तरह मिलाएं । मिश्रण को बेकिंग डिश में बदल दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
एक मध्यम कटोरे में, पेकान, ब्राउन शुगर, आटा और मक्खन को अच्छी तरह से मिलाने तक एक साथ हिलाएं । शकरकंद के ऊपर मिश्रण को चम्मच से एक समान परत बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पुलाव को 30 मिनट तक या थोड़ा ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
परोसने से पहले पुलाव को 5 मिनट तक बैठने दें ।
8
स्वाद
9
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके पुस्तक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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