शकरकंद, सेब, और ब्रेज़िंग साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । शकरकंद, काली मिर्च, कोलार्ड साग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रेज़िंग ग्रीन्स और बेकन के साथ कद्दू पास्ता, सेब के साथ मीठे आलू, तथा सेब के साथ मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, आलू के स्लाइस को 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
लगभग 20 मिनट तक और थोड़ा कारमेलाइज्ड होने तक बेक करें । गर्म रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
मध्यम गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में, 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
सेब जोड़ें और निविदा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन और 3 बड़े चम्मच पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
साग और सौते जोड़ें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक । मध्यम से कम गर्मी और शकरकंद और सेब जोड़ें । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि 3 से 4 मिनट तक गर्म न हो जाए । अजमोद में हिलाओ, शेष 2 चम्मच नमक, और 1 1/2 चम्मच काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ