शकरकंद सेब की ड्रेसिंग मोटे तौर पर होती है 1 घंटा 10 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए प्रति सेवा 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 224 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. यदि आपके पास अजमोद, तीखा सेब, हरा प्याज और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 38 का इतना उत्कृष्ट स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल लाइम ड्रेसिंग के साथ शकरकंद और सेब का सलाद, गर्म बेकन सेब साइडर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ शकरकंद का सलाद, और भुना हुआ बीट + शकरकंद और सेब डिजॉन ड्रेसिंग के साथ शरद ऋतु चॉप सलाद (लस मुक्त और आसानी से शाकाहारी!).
निर्देश
1
एक कड़ाही में, प्याज और अजवाइन को मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स का पैकेज बनाएं
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
2
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; शकरकंद, सेब, ब्रेड क्यूब्स और अखरोट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
3
अंडे जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस। शेष सामग्री में हिलाओ। एक घी में चम्मच 2-1 / 2-क्यूटी. बेकिंग डिश। ढककर 350 डिग्री पर 40 मिनट तक बेक करें । उजागर; 10 मिनट लंबा या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार