शतावरी क्रीम पास्ता
शतावरी क्रीम पास्ता के बारे में लेता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 872 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 702 प्रशंसक हैं । परमेसन, डबल क्रीम, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पके हुए पास्ता के साथ शतावरी (Pastan अल Forno चुनाव Asparagi), गोर्गोन्जोला क्रीम सॉस और 10 रोमांटिक पास्ता व्यंजनों के साथ चॉकलेट पास्ता, तथा पास्ता के साथ Asparagus समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी तैयार करने के लिए, लकड़ी के सिरों को काट लें और त्याग दें, फिर डंठल से युक्तियों को बड़े करीने से काट लें । युक्तियों और डंठल को अलग रखें । एक छोटे सॉस पैन में क्रीम और लहसुन को उबाल लें । आँच उतारें, लहसुन निकाल दें, फिर पैन को एक तरफ रख दें ।
निविदा, नाली तक लगभग 4-5 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में डंठल पकाएं, फिर कसा हुआ परमेसन के साथ क्रीम में टिप करें । चिकनी होने तक एक हाथ ब्लेंडर के साथ ब्लिट्ज ।
पास्ता को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर खाना पकाने के समय के अंत से 2 मिनट पहले सुझावों में फेंक दें । धीरे से क्रीम को गर्म करें, पास्ता को सूखा दें, फिर क्रीम के साथ एक कटोरे में टिप दें । टॉस, पास्ता कटोरे में विभाजित करें, परमेसन छीलन के साथ शीर्ष और सेवा करें ।