शतावरी चिकन फजिटास
शतावरी चिकन फजिटास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, लहसुन नमक, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ला मेंशन का चिकन फजिटास – फजिटास एक टेक्स मेक्स डिश है जिसे हर कोई पसंद करता है, टकीला लाइम चिकन फजिटास और ग्रेट चिकन मैरिनेड विवाद, तथा फजिटास डी कार्ने (स्टेक फजिटास) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; सलाद ड्रेसिंग जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 4 घंटे के लिए सर्द, कई बार मोड़ ।
नाली और अचार को त्यागें। एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को तेल में 3 मिनट तक भूनें ।
शतावरी, मिर्च, मक्का और प्याज जोड़ें । कुक, 7 मिनट के लिए खुला या जब तक चिकन का रस साफ नहीं हो जाता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, कभी-कभी सरगर्मी होती हैं । नींबू का रस, लहसुन नमक और काली मिर्च में हिलाओ । प्रत्येक टॉर्टिला पर चम्मच 1/2 कप; पक्षों में मोड़ो ।