शतावरी, टमाटर, और प्याज फ़रीनाटा

शतावरी, टमाटर, और प्याज फ़रीनाटन एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 22 मिनट. यदि आपके पास शतावरी, नींबू का रस, पतले प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी और फोंटिना फ्रिटाटा डब्ल्यू / कटा हुआ टमाटर और लाल प्याज, ऋषि फरीनाटा, तथा फ़रीनाटा (कुरकुरा चना-आटा क्रेप्स).