शतावरी नट स्टिर-फ्राई
शतावरी नट स्टिर-फ्राई एक साइड डिश है जो 6 लोगों को परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 103 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। $1.26 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में शतावरी भाले, बेल मिर्च, चीनी और अखरोट की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 31% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन हनी नट स्टिर-फ्राई, हनी-नट चिकन स्टिर-फ्राई, और चिकन लाइम और काजू स्टिर-फ्राई।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, शतावरी को तेल में कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक, हिलाते हुए भूनें।
उसी पैन में, लाल मिर्च, अखरोट, अदरक, लहसुन और काली मिर्च के टुकड़े को 2 मिनट तक या लाल मिर्च के कुरकुरा-नरम होने तक भूनें। शोरबा, सोया सॉस, चीनी और नमक मिलाएं; के माध्यम से गरम करें.
शतावरी जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।