शतावरी पुलाव

शतावरी पुलाव
शतावरी पुलाव को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.47 है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 234 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में शतावरी, दूध, नमक और आटे की आवश्यकता होती है। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 48% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए शतावरी पुलाव, शतावरी पुलाव, और शतावरी पुलाव आज़माएँ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को तीन सौ पचास डिग्री फारेनहाइट तक प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
शतावरी को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में डालें, बंडलों को रबर बैंड या स्ट्रिंग के साथ एक साथ रखें। कुछ मिनट तक पकाएं; शतावरी चमकीला हरा और फिर भी कुरकुरा होना चाहिए। बंडलों को पानी से बाहर निकालें और शतावरी के सख्त सिरों को काट लें। कटे हुए सिरों को वापस उबलते पानी में डालें और धीमी आंच पर पकने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
खाना पकाने से रोकने के लिए शतावरी के शीर्ष को ठंडे पानी के नीचे डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
5
एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
रौक्स बनाने के लिए आटे को मिला लें। 1 मिनट तक पकाएं, फिर दूध और 1 कप एस्पैरेगस कुकिंग लिक्विड मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
नमक डालें और सॉस गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8
कसा हुआ चेडर डालें और पिघलने तक, हिलाते हुए, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
9
शतावरी को 9 गुणा 12 गुणा 2 इंच के बेकिंग डिश के निचले भाग में व्यवस्थित करें, तने के सिरों को बारी-बारी से रखें ताकि प्रत्येक सर्विंग में सिर और तने दोनों शामिल हों। कठोर उबले अंडों को पतले-पतले टुकड़ों में काटें और उन्हें शतावरी के ऊपर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँबछड़े की मीठी रोटियाँ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
10
अंडे और शतावरी के ऊपर पनीर सॉस डालें और क्रैकर के टुकड़े छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजितसबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजित
पनीर सॉसपनीर सॉस
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
11
हल्का भूरा होने और किनारों के आसपास बुलबुले दिखाई देने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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