शतावरी, मटर, और प्रोसियुट्टो के साथ मलाईदार फेटुसीन

शतावरी, मटर, और प्रोसियुट्टो के साथ मलाईदार फेटुसीन
शतावरी, मटर, और प्रोसियुट्टो के साथ मलाईदार फेटुसीन चारों ओर ले जाता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 3 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 606 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 31 ग्राम वसा. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में फेटुकाइन पास्ता, मक्खन, पानी और लहसुन पाउडर की आवश्यकता होती है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मटर, शतावरी और पैनकेटा के साथ फेटुसीन, मटर और प्रोसियुट्टो के साथ शतावरी, और मटर, शतावरी, मक्खन सलाद और प्रोसियुट्टो के साथ पास्ता.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में शतावरी, मटर और पानी मिलाएं । सॉस पैन को ढक दें और तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न होने लगें, फिर भी कुछ कुरकुरापन बनाए रखें, लगभग 5 मिनट; किसी भी बचे हुए तरल को निकाल दें और सब्जियों को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । मक्खन में आटे को 2 से 3 मिनट तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
दूध डालें, आँच को मध्यम कर दें और बार-बार फेंटते हुए, मिश्रण के गाढ़ा होने तक, और 2 से 3 मिनट तक पकाएँ । सॉस में लहसुन पाउडर और परमेसन पनीर हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
एक उबाल में हल्के नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ। फेटुकाइन को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि पास्ता अभी तक काटने के लिए दृढ़ न हो जाए, लगभग 8 मिनट; नाली और फेटुकाइन को बर्तन में लौटा दें । सब्जियों, सॉस और प्रोसियुट्टो को फेटुकाइन में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
ProsciuttoProsciutto
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

1बंचशतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंशतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1चुटकीनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ड्राई पास्ता fettuccineड्राई पास्ता fettuccine2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।prosciutto, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीprosciutto, पतली स्ट्रिप्स में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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