शतावरी, मटर, और प्रोसियुट्टो के साथ मलाईदार फेटुसीन

शतावरी, मटर, और प्रोसियुट्टो के साथ मलाईदार फेटुसीन
शतावरी, मटर, और प्रोसियुट्टो के साथ मलाईदार फेटुसीन चारों ओर ले जाता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 3 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 606 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 31 ग्राम वसा. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में फेटुकाइन पास्ता, मक्खन, पानी और लहसुन पाउडर की आवश्यकता होती है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मटर, शतावरी और पैनकेटा के साथ फेटुसीन, मटर और प्रोसियुट्टो के साथ शतावरी, और मटर, शतावरी, मक्खन सलाद और प्रोसियुट्टो के साथ पास्ता.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में शतावरी, मटर और पानी मिलाएं । सॉस पैन को ढक दें और तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न होने लगें, फिर भी कुछ कुरकुरापन बनाए रखें, लगभग 5 मिनट; किसी भी बचे हुए तरल को निकाल दें और सब्जियों को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । मक्खन में आटे को 2 से 3 मिनट तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
दूध डालें, आँच को मध्यम कर दें और बार-बार फेंटते हुए, मिश्रण के गाढ़ा होने तक, और 2 से 3 मिनट तक पकाएँ । सॉस में लहसुन पाउडर और परमेसन पनीर हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
एक उबाल में हल्के नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ। फेटुकाइन को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि पास्ता अभी तक काटने के लिए दृढ़ न हो जाए, लगभग 8 मिनट; नाली और फेटुकाइन को बर्तन में लौटा दें । सब्जियों, सॉस और प्रोसियुट्टो को फेटुकाइन में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
ProsciuttoProsciutto
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए

सामग्री

1बंचशतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंशतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1चुटकीनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसड्राई पास्ता fettuccineड्राई पास्ता fettuccine2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसprosciutto, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीprosciutto, पतली स्ट्रिप्स में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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