शतावरी स्टिर-फ्राई
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश चाहिए? शतावरी स्टिर-फ्राई एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 95 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 113 कैलोरी होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए लहसुन, मशरूम, गाजर और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। 48% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ब्लैक बीन सॉस के साथ शतावरी स्टिर-फ्राई , करेला फ्राई/बिटरगॉर्ड फ्राई और एशियन श्रिम्प स्टिर-फ्राई भी पसंद आया।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च, चीनी, शोरबा, सोया सॉस और अदरक को मिश्रित होने तक फेंटें; एक तरफ रख दें।
एक छोटी कड़ाही या कड़ाही में, तेल में शतावरी, मशरूम, गाजर और लहसुन को कुरकुरा होने तक भूनें। कॉर्नस्टार्च मिश्रण को हिलाएँ और पैन में डालें। उबाल आने दें; 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ और हिलाएँ।