नुस्खा शतावरी स्पैनकोपिटन तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लैक्टो ओवो शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 157 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवा 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, आटा, डिल खरपतवार और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्पैनकोपिटा, स्पैनकोपिटा, और स्पैनकोपिटा.
निर्देश
1
शतावरी को स्टीमर बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
2
1 से अधिक जगह । एक सॉस पैन में पानी की; एक उबाल लाने के लिए । 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ढककर भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
फाइलो के आटे की एक शीट को 13-इंच में रखें । एक्स 9-में। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश; यदि आवश्यक हो तो ट्रिम करें । मक्खन के स्वाद वाले स्प्रे के साथ स्प्रिट आटा । परतों को नौ बार दोहराएं । शीर्ष पर पालक, फेटा पनीर और शतावरी की व्यवस्था करें । फीलो आटा की एक शीट के साथ कवर करें; मक्खन के स्वाद वाले स्प्रे के साथ स्प्रिट । शेष फिलो का उपयोग करके दोहराएं ।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 30-35 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
सॉस के लिए, एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ; धीरे-धीरे दूध डालें । नींबू का रस, डिल, थाइम और नमक में हिलाओ । उबाल आने तक पकाएं और 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
मेनू पर स्पैनकोपिटन? मोस्कोफिलेरो, असीरटिको और एगियोर्गिटिको के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए सुंदर सफेद मदिरा हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ट्रूपिस वाइनरी मोस्कोफिलेरो फेटेरी एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
ट्रूपिस वाइनरी मोस्कोफिलेरो फेटेरी
रात में खिलने वाले चमेली, अनार और खट्टे फलों के गुलदस्ते को मिलाकर एक तीव्र सुगंधित शराब । इसकी उत्कृष्ट सुगंध और तेज स्वाद इसे एक शराब बनाते हैं जिसे एपरिटिफ के साथ-साथ तुलसी, चिकन ए ला क्रीम, ग्रील्ड झींगे और पाई के साथ पास्ता जैसे व्यंजनों के साथ आनंद लिया जा सकता है ।