शतावरी सलाद के साथ नारंगी-चमकता हुआ बतख स्तन ब्रोचेट

शतावरी सलाद के साथ नारंगी-चमकता हुआ बतख स्तन ब्रोचेट
शतावरी सलाद के साथ नारंगी-चमकता हुआ बतख स्तन ब्रोचेट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 9.01 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 526 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, नमक, नाभि संतरे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हरी सलाद और शतावरी-बादाम चावल के साथ नारंगी-तारगोन बतख स्तन, बतख स्तन और नारंगी सलाद, तथा ऑरेंज बतख स्तन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बतख के स्तनों पर त्वचा को वापस ट्रिम करें ताकि यह मुश्किल से मांस को कवर करे । एक हीरे के पैटर्न में वसा स्कोर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
संतरे को छील लें; कड़वा सफेद पिथ हटा दें । एक कटोरे पर काम करते हुए, खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में काटें । कटोरे के ऊपर झिल्लियों को निचोड़ें; शीशे का आवरण के लिए रस आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक मध्यम, उथले बेकिंग डिश में, प्याज़, वाइन, ऑरेंज जेस्ट और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
बतख के स्तनों को जोड़ें और कोट की ओर मुड़ें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
5
एक छोटे सॉस पैन में, ग्रैंड मार्नियर को 1 कप संतरे के रस के साथ मध्यम उच्च गर्मी पर सिरप तक उबालें और आधा, लगभग 12 मिनट तक कम करें । एक छोटे कटोरे में, चावल के सिरके के साथ संतरे के सिरप के 3 बड़े चम्मच मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ विनैग्रेट का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रांड Marnierग्रांड Marnier
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
एक ग्रिल लाइट । 1 1/2 इंच मोटी टुकड़ों में प्रत्येक बतख स्तन आधा आड़े स्लाइस । प्रत्येक मेंहदी शाखा से दो-तिहाई पत्तियों को पट्टी करें, शीर्ष पर एक लटकन छोड़ दें । मेंहदी के पत्तों को गर्म अंगारों पर या गैस ग्रिल हीट बार पर बिखेर दें । दौनी शाखाओं पर बतख के टुकड़ों को थ्रेड करें, उनके बीच 1/2 इंच छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
बतख स्तनबतख स्तन
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
7
शतावरी को जैतून के तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । शतावरी को मध्यम-गर्म आग पर ग्रिल करें, एक बार मोड़कर, कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
थोड़ा ठंडा होने दें और 2 इंच की लंबाई में काट लें । एक बड़े कटोरे में, शतावरी को नारंगी वर्गों और विनिगेट के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
नमक के साथ बतख ब्रोचेट्स का मौसम । ग्रिल, त्वचा की तरफ नीचे, मध्यम कम आग पर, शेष नारंगी सिरप में से कुछ के साथ ब्रश करना, जब तक कि त्वचा गहराई से भूरे और कुरकुरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । ब्रोचेट्स और ग्रिल को चालू करें, सिरप के साथ अक्सर ब्रश करें, जब तक कि बतख मध्यम दुर्लभ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
पूरे बतखपूरे बतख
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
10
ब्रोचेट्स को प्लेटों में स्थानांतरित करें और शतावरी और नारंगी सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
11
आगे बनाओ: नारंगी सिरप और विनैग्रेट को रात भर अलग से प्रशीतित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
12
शराब की सिफारिश: एक उच्च एसिड लेकिन समृद्ध स्पार्कलिंग वाइन या खट्टे नोटों के साथ एक समृद्ध, सुगंधित सफेद और थोड़ा ओक इस व्यंजन में अम्लीय संतरे और धुएँ के रंग का शतावरी तक खड़ा होगा । बार्गेन 2000 गौंड्रे रेंज अनवूड शारदोन्नय या नॉनविंटेज डोमिन चंदन ब्लैंक डी नोयर्स कार्नरोस की तलाश करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पार्कलिंग वाइनस्पार्कलिंग वाइन
ChardonnayChardonnay
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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