शतावरी हैम क्रेप्स

शतावरी हैम क्रेप्स
नुस्खा शतावरी हैम क्रेप्स आपके भूमध्यसागरीय लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिये $ 1.19 प्रति सेवारत, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल 296 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यदि आपके पास चिकन गुलदस्ता के दाने, बेकिंग पाउडर, दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी क्रेप्स, हैम और शतावरी क्रेप्स, और चिकन और शतावरी क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, पहले छह अवयवों को मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक संसाधित करें । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
हल्के से ग्रीस किए हुए 8-इन को गर्म करें । नॉनस्टिक कड़ाही; कड़ाही के केंद्र में 2 बड़े चम्मच बल्लेबाज डालें । समान रूप से कोट नीचे करने के लिए लिफ्ट और झुकाव पैन। कुक जब तक शीर्ष सूखा दिखाई देता है; बारी और 15-20 सेकंड लंबे समय तक पकाना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक तार रैक पर निकालें। शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही को चिकना करें । ठंडा होने पर, बीच में लच्छेदार कागज या कागज़ के तौलिये के साथ क्रेप्स को ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
वायर रैकवायर रैक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बड़े कड़ाही में, 1/2 अंदर लाएं । एक फोड़ा करने के लिए पानी की ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
शतावरी डालें; ढककर 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
6
नाली और तुरंत शतावरी को बर्फ के पानी में रखें; नाली और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
7
प्रत्येक क्रेप पर, एक हैम स्लाइस, स्विस चीज़ स्लाइस और तीन शतावरी भाले परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
स्विस पनीरस्विस पनीर
हामहाम
8
रोल अप करें और ग्रीस किए हुए 11-इन में रखें । एक्स 7-में। बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
एक सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं। आटा और गुलदस्ता में हिलाओ। धीरे-धीरे पानी में हलचल । मध्यम आँच पर उबाल लें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ और मिलाएँ । आँच कम करें; पिघलने तक चेडर चीज़ में मिलाएँ । क्रीम, मशरूम और चिव्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
मशरूममशरूम
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
मक्खनमक्खन
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
क्रीमक्रीम
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
क्रेप्स पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
11
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

24ताजा शतावरी भाले, छंटनी कीताजा शतावरी भाले, छंटनी की1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चिकन गुलदस्ता कणिकाओंचिकन गुलदस्ता कणिकाओं11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस डेली हैमपतली स्लाइस डेली हैम1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैंमशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैं0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनस्विस पनीरस्विस पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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