शराबी सेम
शराबी सेम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 163 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मिर्च-लहसुन का तेल, पिंटो बीन्स, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो नशे में धुत सेम (Frijoles Borrochos), किकी का बोर्राचो (शराबी) बीन्स, तथा धनिया और बेकन के साथ शराबी पेरुआनो बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को रात भर भिगोएँ; नाली । सेम धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । 1 गैलन पानी के साथ कवर करें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और 1 घंटे या बीन्स के लगभग नरम होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; नाली सेम, 2 कप खाना पकाने तरल आरक्षित ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन और सेरानो डालें; 2 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
बीन्स, आरक्षित तरल, पोब्लानो, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 20 मिनट या बीन्स के नरम होने तक पकाएं ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।