शरद ऋतु फ्रिटो मिस्टो
शरद ऋतु फ्रिटो मिस्टो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास आटा, स्पार्कलिंग वाइन, क्रेमिनी मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शरद ऋतु फ्रिटो मिस्टो, फ्रिटो मिस्टो, तथा फ्रिटो मिस्टो.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 1/2 इंच पानी पर स्टीमर बास्केट सेट करें । ढककर पानी को उबाल लें।
फूलगोभी जोड़ें, कवर करें और कुरकुरा-निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर भाप लें, लगभग 1 मिनट ।
फूलगोभी को एक प्लेट में निकाल लें और सुखा लें ।
एक बड़े सॉस पैन में, वनस्पति तेल के 2 इंच को 40 तक गर्म करें
कागज़ के तौलिये के साथ एक बड़ी रिम वाली बेकिंग शीट को लाइन करें । एक बड़े कटोरे में, 1 चम्मच नमक के साथ आटा मिलाएं ।
क्लब सोडा और स्पार्कलिंग वाइन डालें और बैटर के चिकना होने तक फेंटें । एक मध्यम स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि फर्म चोटियां न बन जाएं । अंडे की सफेदी को बैटर में फोल्ड करें ।
बैचों में काम करते हुए, फूलगोभी, तोरी, मशरूम और सेब को बैटर में डुबोएं, किसी भी अतिरिक्त बैटर को कटोरे में वापस टपकने दें; गर्म तेल में डालें और एक बार पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति बैच भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, फ्रिटो मिस्टो को पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें और नमक के साथ सीजन करें ।