शरद ऋतु हार्वेस्ट मिनस्ट्रोन

शरद ऋतु हार्वेस्ट मिनस्ट्रोन
नुस्खा शरद ऋतु हार्वेस्ट मिनस्ट्रोन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 9 घंटे और 6 मिनट. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $3.32 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 634 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, कैनेलिनी बीन्स, बैगेड कोलेस्लो मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं शरद ऋतु मिनस्ट्रोन सूप, शरद ऋतु मिनस्ट्रोन सूप, तथा शरद ऋतु फसल सलाद.

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)850हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) cannellini सेम, rinsed और सूखाडिब्बे प्रत्येक) cannellini सेम, rinsed और सूखा411हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैंटमाटर diced कर सकते हैं22 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनजीता कोलस्लॉ मिक्सजीता कोलस्लॉ मिक्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन822हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे प्रत्येक) वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1ग्रीन टबैस्को(पैक) ताजा तुलसी(पैक) ताजा तुलसी02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालीक (सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), कटा हुआलीक (सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), कटा हुआ02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1पार्सनिप, खुली, चौथाई, और कटा हुआ 1/4 पार्सनिप, खुली, चौथाई, और कटा हुआ 1/4 " मोटी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2शलजम, छीलकर 1/2 शलजम, छीलकर 1/2 " टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 6 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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