शलोट, अदरक और सोया विनैग्रेट के साथ सफ़ोक कॉड का कार्पेस्को
शलोट, अदरक और सोया विनैग्रेट के साथ सफ़ोक कॉड का कार्पेस्को एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 543 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लेमन जेस्ट, सोया और शलोट विनैग्रेट, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक के साथ बीट कार्पेस्को-मिसो विनैग्रेट, चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, तथा ग्रिबिच विनैग्रेट के साथ ब्रसेला कार्पेस्को.
सामग्री
3![केले के छिलके, बारीक कटे हुए]()
केले के छिलके, बारीक कटे हुए320हैबेनेरो मिर्च![सुपर ताजा कॉड, त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दिया गया]()
सुपर ताजा कॉड, त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दिया गया20हैबेनेरो मिर्च![ताजा अदरक, बारीक कीमा बनाया हुआ]()
ताजा अदरक, बारीक कीमा बनाया हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ1![नींबू का रस]()
नींबू का रस1![नींबू का उत्साह]()
नींबू का उत्साह4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा कटा हुआ सरसों का क्रेस]()
ताजा कटा हुआ सरसों का क्रेस4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![माल्डन समुद्री नमक]()
माल्डन समुद्री नमक1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भुना हुआ तिल का तेल]()
भुना हुआ तिल का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![सोया और शलोट विनैग्रेट]()
सोया और शलोट विनैग्रेट501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![शेरी सिरका]()
शेरी सिरका501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![जंगली सुमेक का छिड़काव]()
जंगली सुमेक का छिड़काव1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मूंगफली या सूरजमुखी तेल]()
मूंगफली या सूरजमुखी तेल
केले के छिलके, बारीक कटे हुए320हैबेनेरो मिर्च
सुपर ताजा कॉड, त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दिया गया20हैबेनेरो मिर्च
ताजा अदरक, बारीक कीमा बनाया हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ1
नींबू का रस1
नींबू का उत्साह4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा कटा हुआ सरसों का क्रेस4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
माल्डन समुद्री नमक1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भुना हुआ तिल का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
सोया और शलोट विनैग्रेट501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
शेरी सिरका501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
जंगली सुमेक का छिड़काव1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मूंगफली या सूरजमुखी तेलअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कॉड पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
आहारपेस्केटेरियन
संबंधित व्यंजनों
गरमागरम सिचुआन झींगा और पालक का सलाद
स्वादिष्ट टूना पुलाव
ग्रील्ड लॉबस्टर और एवोकैडो कॉकटेल
बेक्ड लेमन हैडॉक
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
