शलजम क्रुत: ब्रोवदा

शलजम क्रुत: ब्रोवदा
शलजम क्रौट: आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए ब्रोवाडा एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चीनी, आटा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 18 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं शलजम और रूबर्ब क्रौट, चॉप ' एन ' क्रौट, तथा क्रुत बियरॉक्स.

निर्देश

1
शलजम को 2-गैलन सिरेमिक जार में रखें । एक मिक्सिंग बाउल में, पानी, सिरका, चीनी, नमक और कुचले हुए अंगूरों को एक साथ हिलाएं और शलजम के ऊपर डालें । 48 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
सिरकासिरका
अंगूरअंगूर
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
दो दिन बाद: 12 से 14 इंच के सॉस पैन में, मध्यम आँच पर धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
4
मैदा और जीरा डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
शलजम को छान लें और पैन में डालें । बहुत नरम होने तक पकाएं, सावधान रहें कि शलजम न टूटे, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
ग्रील्ड सॉसेज या पोर्क शैंक (स्टिनको) के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क शैंकपोर्क शैंक
सॉसेजसॉसेज

सामग्री

11 पौंड तोरी,जीरा बीजजीरा बीज2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, खुली और कटा हुआलहसुन, खुली और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसेवारत सुझाव: ग्रील्ड सॉसेज या पोर्क शैंक (स्टिनको)सेवारत सुझाव: ग्रील्ड सॉसेज या पोर्क शैंक (स्टिनको)907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)लाल अंगूर, एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे तौर पर कटा हुआलाल अंगूर, एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे तौर पर कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4(सर्दी)1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़4(सर्दी)अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे2किलोग्रामशलजम, छीलकर 1/4 इंच के बैटन में काट लेंशलजम, छीलकर 1/4 इंच के बैटन में काट लें2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ1पीला प्याज, छिलका और कटा हुआपीला प्याज, छिलका और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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