शहद, अनार के बीज और पेपिटास के साथ भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश शहद, अनार के बीज और पेपिटास के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 373 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. टेबल सॉल्ट, बटर, डेलिक्टा स्क्वैश और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्ब भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश अनार के बीज, पेपिटास और फेटा के साथ सबसे ऊपर है, अनार के बीज, पाइन नट्स, और भुना हुआ डेलिक्टा स्क्वैश के साथ डंडेलियन सलाद, तथा भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश, अनार और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
2 चम्मच के साथ स्क्वैश रगड़ें । तेल और एक बेकिंग शीट पर सेट करें । भुना हुआ स्क्वैश, एक बार मोड़, जब तक एक कांटा के साथ छेद नहीं किया जाता है, लगभग 20 मिनट ।
इस बीच, कद्दू के बीज को एक बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
शेष 1 चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल और टेबल नमक, कोट करने के लिए सरगर्मी ।
टोस्ट होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
एक सर्विंग प्लेट पर स्क्वैश रखें ।
शहद के साथ बूंदा बांदी, फिर अनार के बीज, भुने हुए कद्दू के बीज और समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
मक्खन और लाल मिर्च मिलाएं और मेहमानों के लिए स्क्वैश पर बूंदा बांदी करें ।
आगे बनाओ: तक 2 दिन आगे के माध्यम से कदम ओवन में स्क्वैश को फिर से गरम करें 5 मिनट, फिर नुस्खा के साथ जारी रखें.