शहद और जंगली मेंहदी के साथ मसालेदार जंगली प्याज

शहद और जंगली मेंहदी के साथ मसालेदार जंगली प्याज
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? शहद और जंगली मेंहदी के साथ मसालेदार जंगली प्याज कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । नींबू का रस, कनोलन तेल, स्थानीय शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज, फोंटिना और मेंहदी के साथ जंगली मशरूम पिज्जा, कारमेलाइज्ड प्याज, फोंटिना और मेंहदी के साथ जंगली मशरूम पिज्जा, तथा मसालेदार जंगली मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्याज को हीटप्रूफ ग्लास जार में पैक करें । एक मध्यम सॉस पैन में, सिरका, शहद, पानी, नींबू का रस, पेपरकॉर्न, 1/4 चम्मच नमक और 1 मेंहदी की टहनी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
प्याज के ऊपर गर्म तरल डालें और उन्हें जलमग्न रखने के लिए ऊपर एक छोटी प्लेट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
3
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
4
कमरे के तापमान पर तुरंत परोसें, या 1 सप्ताह तक ठंडा करें ।
5
प्याज परोसने से ठीक पहले, शेष 5 मेंहदी की टहनी को 2 इंच की लंबाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
6
झिलमिलाहट तक एक छोटे से कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
7
मेंहदी जोड़ें और लगभग 30 सेकंड के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर भूनें, कुरकुरा होने तक और किनारों के चारों ओर भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
8
कागज तौलिये पर नाली और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
9
प्याज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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