शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद
शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, शहद, लाल चमड़ी वाले शकरकंद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, तथा हनी सरसों-व्हीप्ड शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
रिमेड बेकिंग शीट पर आलू रखें । आलू के बहुत नरम होने तक भूनें, लगभग 1 घंटा 45 मिनट ।
आलू को ओवन से निकालें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । आलू छीलें और कटोरे में मांस रखें; मक्खन जोड़ें । इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, तब तक फेंटें जब तक मिश्रण फूला हुआ और चिकना न हो जाए ।
2 बड़े चम्मच शहद में मिलाएं। यदि वांछित हो, तो चम्मच से नमक और काली मिर्च और अधिक शहद के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
शकरकंद को सर्विंग बाउल में डालें । आगे करें: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । में फिर से गरम करें माइक्रोवेव सेवा करने से पहले गर्म होने तक ।