शहद-चूने के विनैग्रेट के साथ मिश्रित-साग सलाद

शहद-चूने के विनैग्रेट के साथ मिश्रित-साग सलाद
शहद-चूने विनैग्रेट के साथ मिश्रित-साग सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 99 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जीका, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो सिलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग पर सियर ट्यूनन, टाइबी मिक्स्ड ग्रीन्स के जॉर्ज को हनी विनैग्रेट में फेंक दिया गया, तथा मशरूम विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसकर कवर कंटेनर में, विनैग्रेट सामग्री को हिलाएं । उपयोग करने से पहले फिर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
शेकशेक
2
बड़े कटोरे में, सलाद साग, रास्पबेरी, जीका, प्याज और विनैग्रेट टॉस करें । परोसने से ठीक पहले, सलाद के ऊपर हल्के से चूने के वेजेज से रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
लाइम वेजलाइम वेज
रास्पबेरीरास्पबेरी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
JicamaJicama
प्याजप्याज
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1स्मॉल्सजिकामा, छिलका, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटा हुआ (1 कप)जिकामा, छिलका, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटा हुआ (1 कप)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकाटने के आकार के टुकड़े मिश्रित सलाद सागकाटने के आकार के टुकड़े मिश्रित सलाद साग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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